دانستنیها

سنگ کلیه یک مشکل بسیار دردناک است که عوامل متعددی از جمله تصفیه نشدن آب‌های نوشیدنی یا نارسائی کلیوی و مانند اینها در به وجود آمدن آن سهمیند و اگر خودبخود دفع نشود باعث تحمیل هزینه عمل و بستری شدن و دردهای جسمی می‌شود. متخصصان برای جلوگیری از ابتلا به آن شش راهکار ارائه داده‌اند که رعایتشان ساده‌تر و کم‌هزینه‌تر است.پژوهش‌های گوناگونی نشان می‌دهد نوشیدن آب، نوشیدن قهوه و چای، پیاده‌روی و پرهیز از نوشابه‌های صنعتی و افراط نکردن در مصرف گوشت خطر ابتلا به سنگ کلیه را به میزان قابل توجهی کاهش خواهد داد.پژوهشگران مختلف در پژوهش‌های گوناگونی نشان داده‌اند که مانند بسیاری از مشکلات دیگر سلامتی، سنگ کلیه نیز ارتباط تنگاتنگی با سبک زندگی دارد. این پژوهش‌ها همگی نشان می‌دهند در پیش گرفتن برخی عادات سالم و کنار گذاشتن برخی عادات ناسالم به سادگی می‌تواند به میزان قابل توجهی از خطر تشکیل سنگ کلیه بکاهد. سنگی که دفعش درد و مصیبت تحمل‌ناپذیری به همراه خواهد داشت. در ادامه شش نکته‌ای را که این پژوهش‌ها بر آن تاکید کرده‌اند خواهید خواند.۱.     آب بنوشید، و باز هم آب بنوشید!متداول‌ترین انواع سنگ کلیه سنگ‌های کلسیمی است که به دو نوع کلی فسفات کلسیم و اگزالات کلسیم تقسیم می‌شوند. در واقع کلسیم، فسفات و اگزالات موادی معدنی هستند که ازطریق غذایی که می‌خوریم جذب بدن می‌شوند و مازادشان از طریق ادرار دفع م, ...ادامه مطلب

یکشنبه 26 شهریور‌ماه سال 1396 راهنمای خرید اسپیکر به زبان ساده اسپیکرها با گوش ما سر و کار دارند و مطمئناً کیفیت در آن برای ما همراه لذت خواهد بود! خیلی از ما هنگام خرید اسپیکر بیشتر به ظاهر اسپیکر ها توجه می کنیم و اصلاً به مشخصاتش توجهی نمی کنیم. خیلی به خودمان زحمت بدهیم وات خروجی اسپیکر را می ,راهنمای,خرید,اسپیکر,زبان,ساده ...ادامه مطلب

یکی از بهترین و راحت‌ترین راه‌های تغییر در طراحی دکوراسیون ، عوض کردن پرده‌هاست. شما هم می‌توانید به جای خرید پرده‌‌ای تازه با اندکی دقت و سلیقه خودتان اقدام به دوختن پرده‌‌ای جدید برای فضاهای مختلف منزل‌تان کنید و از این طریق هم از هزینه‌های‌تان به میزان قابل توجهی بکاهید و هم اینکه نیاز به ایجاد تغییر در خانه‌تان را برطرف کنید. در همین راستا من یک مدل پرده ساده برای آموزش به شما را در نظر گرفته‌ام که اساس بسیاری از پرده‌های موجود در بازار است. با این امید که بتوانم در این زمینه کمک کوچکی برای‌تان باشمگام اول آموزش دوخت پرده: اندازه‌گیری دقیقبرای دوختن پرده اولین قدم اندازه‌گیری دقیق است. برای این کار ابتدا باید عرض و طول پنجره را اندازه گرفت. اگر دو طرف دیوار بود از دیوار تا دیوار را اندازه می‌گیریم و بعد ارتفاع را از سقف تا کف زمین متر می‌کنیم و اگر پنجره هم از عرض و هم از طول کوتاه بود، از سمت چپ و راست هر کدام ۱۰ سانت و از پایین پنجره ۱۰ تا ۲۰ سانت اضافه می‌گیریم. هنگام دوخت پرده اگر پرده به چوب پرده معمولی زده شود، ۵ سانت و اگر از میل‌پرده حلقه‌دار استفاده می‌کنید، , ...ادامه مطلب